Eat

Меню на новый год: полезные рецепты!

Декабрь 27

Здравствуйте, друзья! Уже решили, что готовить на Новый год? Хочу поделиться с вами интересными рецептами, которые помогут нам убить сразу двух зайцев: вкусненько поесть, и не набрать лишние вес и сантиметры. Если вы думаете, что я предложу вам есть скучные овощные салаты, то вы сильно ошибаетесь!

Салаты

Оливье-лайт. Начну традиционно – с салата Оливье. Но можно приготовить его гораздо более благородно, изыскано и низкокалорийно. Мне понравился вариант блоггера Svitla-4ok – c запеченой индейкой (можно взять курицу) и авокадо. Только вместо майонеза, конечно, греческий йогурт или приготовить домашний майонезный соус (про него напишу ниже). Рецепт — тут.

легкий вариант оливье

Салат с семгой, красной икрой и перепелиными яйцами. Празднично и красиво? Очень! Вкусно? Безуслово! Что еще нужно для праздника?! Рецепт я нашла в блоге Ziuk-cook-book. 

Салат с семгой

 Салат с рукколой, авокадо и фетой – просто, быстро, легко, но очень вкусно. Рецепт — тут.

салат с рукколой

 Основное блюдо

Лучшей идеей будет приготовить в духовке на основное блюдо курицу с овощами. Себе забираем диетическую грудку, а гости и другие домочадцы будут рады запеченными куриным ножкам. Рецепт из «Вкусного блога».

курица с овощами

Еще один вариант – из жж Венерочки. Куриное филе, фаршированное виноградом и тимьяном с петрушкой, приготовленное в пароварке. Очень сочно и оригинально!

куриный рулет

Если даже вы готовите свинину или говядину, не добавляйте в качестве гарнира картофель или белый рис.

 Закуски

А как же без закусочных бутербродов с колбасой?! Заменяем их на крекеры с вкуснейшей намазкой. Рецепт из журнала Tastyak.

цельнозерновые крекеры

Хорошо расходятся на празднике фаршированные яйца. Обычно в качестве начинки бывает смесь из какой-нибудь соленой селедки с майонезом…А здесь – легкий и вкусный вариант с авокадо и желтком.

фаршированные яйца

 Домашний майонез-лайт

Для тех, кто не может пережить Новый год без майонезных салатов предлагаю приготовить свой домашний вариант соуса! Уверяю вас, он очень вкусный, и не имеет ничего общего с ужасной жирной субстанцией из магазинной банки.

Несколько рецептов от блоггера Tastydiet вы найдете по ссылке. Вау! Низкокалорийный майонез содержит всего 194 ккал на 100 г.

домашний легкий майонез

Десерты

Не обойтись в новогоднюю ночь и без десертов!) Хотя если даже до него дело не дойдет, то с огромным удовольствием можно будет попить на завтрак кофе с кусочком цитрусового чизкейка. Конечно же, 1 января завтрак будет вечером, когда вы проснетесь. Обычно чизкейк – это достаточно жирный десерт, но не в этом случае. Рецепт по ссылке.

низкокалорийный чизкейк

Желе – это очень низкокалорийный вариант лакомства. Конечно, речь не идет о магазинных вариантах с консервантами и красителям. Мне понравился вот этот вариант.

желе в апельсинах

Полезное меню на Новый год — это просто!

Вот таким вкусным, но легким может быть новогоднее меню. Выбирая рецепты для своего праздничного вечера, исключайте все, что содержит майонез, лучше отказаться и от картофеля, жирных сортов мяса, салатов с сухариками и чипсами, белого хлеба и других изделий из пшеницы. Тогда этот пир не оставит весомого следа на вашей фигуре. Всех с наступающим праздником!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вам также могут понравиться:

3 комментария

  • Ответить Gulnaz Imaeva Декабрь 29 at 23:30

    все так красиво выглядит:)

  • Ответить Татьяна Октябрь 16 at 07:00

    Виктория, огромное вам спасибо)))

  • Добавить комментарий

    Сообщить об опечатке

    Текст, который будет отправлен нашим редакторам: