Помните, что во время занятий работа потовых и сальных желез усиливается. Этот фактор обязательно учитывать при уходе за кожей до и после тренировок. Итак, поделюсь своим опытом!…
Я четыре года работаю в фитнес-клубе, поэтому видела много интересного. Например, девушек, занимающихся в тугих капроновых колготах и джинсовых шортах, или в кроссовках на платформе аля Isabel Marant. Я все понимаю, хочется выглядеть эффектно. Но ведь такой «наряд» — это ужасно, неуместно и даже опасно. Зачем выбирать между привлекательным и удобным? Важно и то, и другое. В статье вы найдете мои советы о том, как выбирать одежду для…
Привет, друзья! Скоро совсем потеплеет, и я буду снова бегать на стадионе. Вижу, многие бегают уже сейчас, но я предпочитаю пока потеть в зале на беговой дорожке. Как насчет новой пары кроссовок? Давно не выходило ничего интересного, но 24 марта в Москве прошла презентация новой беговой модели от Puma. Хочу поддержать компанию, и рассказать вам об этих кроссовках! …
В интернете, безусловно, на тему правильного формирования пресса найдется масса информации: сотни сайтов кричат вопиющими заголовками, обещая читателям сформировать красивый рельеф уже после первой тренировки. Стоит ли верить таким статьям – это уже другой вопрос.…
Вы заметили бум на всевозможные умные часы, гаджеты для фитнеса, и трекеры? С завидной регулярностью все современные производители техники выпускают в свет все новые и новые устройства для любителей спортивного образа жизни.…
Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Я оформила для вас инфографику, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость! …
Как начать заниматься йогой? Этот вопрос возникает у многих людей, которые решили познакомиться с этой практикой. Хочу поделиться своим опытом и рассказать об одном интересном онлайн-сервисе для занятий йогой.…